Разговор о правильном питании. Разделы: Внеклассная работа. Цель: формирование у детей представления о значимости правильного питания как составной части культуры здоровья. Задачи: развивать представления младших школьников о правильном питании, его значимости для здоровья; формировать представление о том, что здоровье человека во многом зависит от его поведения; воспитывать ответственное отношение к своему здоровью. Оборудование: мультимедийный проектор, «цветик – семицветик», 2 ватмана, фломастеры, цветные карандаши, презентация «Витамины». Учитель: Здравствуйте, дорогие друзья!
Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я желаю вам всем здоровья. Здоровье для человека – это главная жизненная ценность. Но, к сожалению, мы не умеем беречь его. Организм каждого из нас имеет показатели, которые свидетельствуют о его состоянии. И их надо знать не только врачам, но и каждому человеку, чтобы сохранить свое здоровье. Только здоровый человек по- настоящему радуется жизни. Ученик: Всем известно, всем понятно,Что здоровым быть приятно.
Только надо знать,Как здоровым стать. Сегодня мы идем в здоровую страну. Болезням там объявим мы войну. О живительной силе поговорим,Столовую здоровой пищи посетим. Учитель: Одному мудрецу задали вопрос: «Что для человека важнее – богатство или слава?» Он ответил: «Ни то, ни другое, а здоровье.
Диалоги о питании: яйцо диетическое. Статистические данные: каждый человек съедает в год около двух сотен яиц. Диалог о еде (питание вне дома). Dialogue: Eating out. Диалог на английском о еде. Boris: I`m staying in England only for a week and don`t know anything . Передача о здоровом питании, вышедшая на телеканале Здоровое тв. Известно, что диета влияет на вес. Менее известно, как выбор. Диалоги о питании - КАК ты это ешь? - регулярно и с удовольствием! Императрицы. Фавориты императриц.
. Эта серия Ежедневных диалогов посвящена жизни студентов в течение семестра в американском вузе. Диалоги рассчитаны на . Диалоги о питании. Часть 1. Опубликовано 05.08.2014 23:57 Автор: Анастася Рейн. Просто не есть после 18-00, это не все! Есть еще правильное питание, раздельное и прочее..
Здоровый нищий счастливее больного короля». А другой предупреждал: «Мы замечаем, что самое ценное для нас – это здоровье, только когда его у нас уже нет». Прислушайтесь к словам мудрецов и твердо запомните, что надежнее всех о своем здоровье можешь позаботиться только ты сам. Одним из правил сохранения здоровья является здоровое питание. Есть такая пословица: «Человек есть то, что он ест».
Вот какое важное место в жизни человека занимает еда. Если человек питается разнообразной, здоровой пищей, то он остается здоровым до глубокой старости, но вокруг нас столько разнообразных вкусностей, что просто трудно выбрать здоровые правильные продукты. Сегодня мы с вами проведем необычное занятие. Мы будем путешествовать с маленькой девочкой. Вместе мы попробуем разобраться, что означает «правильное питание», какие продукты полезные, а какие представляют опасность для нашего здоровья. Я вам зачитаю отрывок из сказки, а вы назовете главную ее героиню. Идет – по сторонам зевает, вывески читает, ворон считает.
А тем временем сзади пристала незнакомая собака да все баранки одну за другой и съела: сначала съела папины с тмином, мамины с маком, потом с сахаром»Дети: Главную героиню сказки звали Женя. Сказка «Цветик – семицветик», автор Валентин Катаев. Учитель: Что произошло с девочкой?
Ответы детей. Учитель: Кто ей помог и как? Дети: Жене помогла старушка. Она дала ей из своего садика один цветок, который называется «цветик – семицветик». Учитель: А почему он так называется?
Дети: Цветок имеет семь разноцветных лепестков: желтый, красный, синий, зеленый, оранжевый, фиолетовый и голубой. Учитель открывает доску.
На магнитной доске дети видят цветик – семицветик. Учитель: На что похож цветок? Дети: На радугу. Учитель: Все вы видели радугу. Какие чувства, эмоции у вас вызывает эта красота? Ответы детей. Учитель: Этот цветок поможет нам с вами больше узнать о здоровом правильном питании. Мы будем брать по лепестку, произнося хором слова (слова на экране): Лети, лети, лепесток,Через запад на восток,Через север, через юг,Возвращайся, сделав круг. Лишь коснешься ты земли –О здоровье расскажи.
Итак, первый наш лепесток – желтый. Ученик берет лепесток и читает на обратной стороне: «Здоровье» Учитель: Произнесите все это слово. Какие ассоциации возникают у вас, когда вы слышите это слово? Ответы детей. Например: З – зерно. Д – дерево. О – одуванчик. Р – ручеек. О - осень. В – витамины. Ь – знак.
Е – единство. Учитель: Давайте обсудим, что же такое здоровье. Какие вы знаете выражения, связанные со здоровьем? Ответы детей. На экране появляются пословицы и поговорки о здоровье. Дети читают цепочкой и объясняют их значение. Приложение 1)Учитель: Что влияет на наше здоровье и от чего оно зависит? Дети: Влияет погода, настроение, экология нашей планеты, питание и др. Учитель: Но бывает и так: человек часто бывает на воздухе, соблюдает правила охраны здоровья, а сам все равно заболевает.
Почему? Дети: Может быть, потому что человек неправильно питается. В его организм попадает мало витаминов. Учитель: Мы с вами уже говорили на прошлых занятиях о здоровом питании человека.
Что можно сказать о полезном и вкусном в еде? Дети: Полезно – не всегда вкусно. Вкусно – не всегда полезно. Учитель: Значит, делаем вывод: Чтобы быть здоровым, нужно правильно питаться. Следующий наш лепесток – красный. Он называется – «Правильное питание». Дети хором произносят слова (слова на экране): Лети, лети, лепесток,Через запад на восток,Через север, через юг,Возвращайся, сделав круг.
Лишь коснешься ты земли –О здоровой пище расскажи. Учитель: Пища может быть полезной и неполезной, т.
Сейчас мы поиграем в игру «Полезное – неполезное». Вы будете хлопать, если речь пойдет о полезной пище; если еда неполезная – не хлопайте: соки, шоколадки, леденцы, фрукты, супы, торты, чипсы, хлеб, творог, кефир, лимонад, мороженое, рыба, каша, овощи, «фанта», мясо, молоко, ягоды, печенье, котлеты, блины. Учитель: Что же самое главное в питании? Ответы детей. Подготовленный ученик читает стихотворение: Чтобы быть всегда здоровым,Бодрым, стройным и веселым,Дать совет я вам готов,Как прожить без докторов. Надо кушать помидоры,Фрукты, овощи, лимоны,Кашу – утром, суп – в обед,А на ужин – винегрет. Надо спортом заниматься,Умываться, закаляться,Лыжным бегом увлекаться. И почаще улыбаться.
Ну а если свой обед. Ты начнешь с кулька конфет. Жвачкой импортной закусишь,Шоколадом подсластишь,А потом на целый вечер. К телевизору засядешь.
И посмотришь по порядку. Сериалов череду,То тогда наверняка. Ваши спутники всегда –Близорукость, бледный вид. И неважный аппетит.
Учитель: Нужно знать не только, что полезно кушать, но и как кушать. Об этом нам расскажет следующий лепесток – синий. Ученик снимает лепесток и читает «Как правильно надо есть».
Дети хором читают на экране: Лети, лети, лепесток,Через запад на восток,Через север, через юг,Возвращайся, сделав круг. Лишь коснешься ты земли –О гигиене питания нам расскажи. Учитель: Давайте сначала выслушаем ваше мнение о том, как правильно нужно кушать. Ответы детей. Учитель: Послушайте рассказ Я. Трахтмана «Как надо есть». Приложение 2)Что полезного для себя вы взяли из этого рассказа?
Ответы детей. Физминутка. Учитель: Следующий лепесток – зеленый. Этот лепесток отличается от других лепестков. Трудно себе представить цветок, у которого зеленые лепестки. Что необычного в этом лепестке?
Ученик берет лепесток и читает: «Составить правила питания». Учитель: Этот лепесток приготовил для нас задание. Мы должны подумать и составить правила питания. Дети читают на экране: Лети, лети, лепесток,Через запад на восток,Через север, через юг,Возвращайся, сделав круг.
Лишь коснешься ты земли –Составить правила питания нам помоги. Дети работают группами, составляют правила. Затем вместе их обсуждаем и составляем общую памятку.
Учитель: Давайте сравним ваши памятки с памяткой на экране. Ничего вы не забыли?(Приложение 3) Обсуждение памятки. Подготовленный ученик читает стихотворение: Человеку нужно есть,Чтобы встать и чтобы сесть,Чтоб расти и развиваться,Чтобы прыгать, кувыркаться. Песни петь, дружить, смеяться. Чтоб расти и развиваться. И при этом не болеть,Нужно правильно питаться.
С самых юных лет уметь. Учитель: Сейчас весна. В чем особенно нуждается наш организм? Дети: Нашему организму необходимы витамины. Учитель: У нас осталось три лепестка.
Все их мы объединим в одну тему - витамины, только названия на них будут разные. Итак, оранжевый лепесток. Ученик читает «Витамины»Дети хором: Лети, лети, лепесток,Через запад на восток,Через север, через юг,Возвращайся, сделав круг. Лишь коснешься ты земли –Про витамины расскажи. Учитель: Вита – это жизнь.
А жизнь и здоровье всегда рядом. Одним из составляющих здорового образа жизни является рациональное питание, а важнейшим, жизненно необходимым компонентом здорового питания являются витамины.
Особенно человек нуждается в них весной, когда на смену мясу приходят овощи и фрукты, в которых много содержится витаминов. Учитель рассказывает о значении витаминов в жизни человека с использованием наглядности (слайды с соответствующими рисунками продуктов питания). Презентация (Приложение 4). Витамин А (ретинол): нужен для укрепления зрения. Его можно найти в молочных и кисломолочных продуктах, в моркови, салате, шпинате, икре.
Ученик: Помни истину простую –Лучше видит только тот,Кто жует морковь сырую. Или сок морковный пьет.
Учитель: Витамин В1(тиамин) и В2(рибофлавин): при их нехватке образуются трещинки и язвочки в уголках рта, шелушение кожи… Их можно найти в хлебе, кашах, молоке, твороге, сыре, яйцах. Ученик: Очень важно спозаранку. Есть за завтраком овсянку. Черный хлеб полезен нам.
И не только по утрам. Учитель: Витамин С (аскорбиновая кислота) – самый популярный витамин. В каких продуктах он содержится, вы мне скажите сами, отгадав загадки. Приложение 5) Если не хватает этого витамина, организм перестает сопротивляться простудным и инфекционным заболеваниям, появляются воспаление десен и их кровоточивость – цинга, снижается иммунитет. Этого витамина очень много в черной смородине.
Эта ягода спасает нас не только от простуды, но и от малокровия. Ученик: От простуды и ангины. Помогают апельсины,Ну а лучше съесть лимон,Хоть и очень кислый он. Учитель: Витамин Д (кальциферон) – редкий, но один из самых важных витаминов.
Дефицит этого витамина в организме человека вызывает замедление роста и такую болезнь, как рахит. А содержится этот витамин в продуктах животного происхождения: в жирном сыре, сливочном масле, яичном желтке, печени, сельди.
Ученик: Рыбий жир всего полезней,Хоть противный – надо пить. Он спасает от болезней,Без болезней лучше жить! Учитель: Вот какое огромное значение имеют витамины для нашего организма. Они должны круглый год быть в рационе нашего питания. Фиолетовый лепесток содержит для вас творческое задание.
Диалоги о питании ОИА Про. Арт. Инфо. На этой лекции мы проведем исторический экскурс в мир продуктов питания. Начнем с самого начала: питания древних людей, древних египтян, греков и римлян. Узнаем, как менялись питание и привычки европейцев с III по XX век и какие противоречия и амбивалентности сопровождали эти изменения.
Курс ведет Степанова Анастасия – социолог, специалист по питанию. Поле интереса – история питания, современная культура питания в мире и России. Стоимость посещения: 4. Записаться можно у нас на сайте: http: //punktum.